Nahrungsergänzungen
Nahrungsergänzungen enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Omega 3 Fettsäuren.. praktisch alles was auch in normalen (gesunden) Lebensmitteln vorkommt. Sie sind im Gegensatz dazu höher konzentriert und werden als Kapseln, Pulver oder Tabletten verabreicht. Auch Pflanzenextrakte wie zum Beispiel Mariendistelextrakt oder Rotklee Extrakt gehören zu den Nahrungsergänzungen.
Nahrungsergänzungen sind in Apotheken frei verkäuflich und auch in Drogerien oder Reformhäusern erhältlich.
Im Gegensatz zu Arzneimitteln dürfen sie nicht die gleiche Wirkung wie ein Medikament haben. Sie können unterstützend bei körperlichen Beschwerden und bei Mangelzuständen eingesetzt werden. Dies wird vor allem im höheren Lebensalter interessant, da der Darm zum einen nicht mehr so effizient Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmt und zum anderen unsere Lebensmittel Vitamine und Mineralstoffe nicht in ausreichender Menge enthalten. Desweiteren führt Medikameneneinnahme häufig zu einer Störung der Darmflora, was zusätzlich die Aufnahmekapazität beeinträchtigt.
Es ist an der Zeit, Ihrer Gesundheit die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient.
Der erste Schritt zu einem besseren Wohlbefinden beginnt mit einem Gespräch. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie es Ihnen geht, und herausfinden, wie ich Sie dabei unterstützen kann, Ihren Alltag beschwerdefrei und aktiv zu gestalten!
Als Heilpraktikerin aus München habe ich mich auf die besonderen Bedürfnisse von Menschen in der zweiten Lebenshälfte spezialisiert.
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